Креатин моногідрат Kevin Levrone Gold Creatine 1000 г 200 servings Unflavored

Продукт Kevin Levrone Gold Creatine містить високоякісний моногідрат креатину, який є одним із найбільш досліджених і ефективних інгредієнтів для підвищення м'язової маси, сили та витривалості. Розглянемо всі переваги цієї унікальної добавки та дізнаємося, чому вона має стати невіддільною частиною вашої спортивної рутини.

Креатин — це речовина, яка природно міститься в м'язових клітинах, яка, хоча й не є амінокислотою, сама собою, має багато схожостей з амінокислотами та виробляється з гліцину й аргініну. Приблизно половини креатину середньої людини синтезується печінкою так, тоді як інші отримують за допомогою дієти, а червоне м'ясо та морепродукти особливо багаті на джерела. Більшість креатину в організмі міститься в м'язовій тканині, але деякі також перебувають у мозку.

Креатин надзвичайно популярний як домішка серед спортсменів і бодибілдерів завдяки своїй здатності підтримувати додаткову силу. Креатин збільшує запаси АТФ (аденозинтрифосфату) у м'язах, що сприяє підвищенню витривалості та зменшенню втоми під час тренувань.

Переваги

• підвищує силові показники та витривалість;
• збільшує обсяги м'язів;
• прискорює процеси регенерації;
• забезпечує організм додатковою енергією;
• усуває втому;
• швидко засвоюється організмом;
• добре розчиняється в будь-якій рідині;
• не містить шкідливих домішок;
• повністю безпечний для здоров'я;
• простий у використанні.

Після приймання креатин починає свою активну дію практично відразу. Отже, ви зможете зробити більше повторів під час відпрацювання комплексу вправ, а також швидше відновитися після них. Ви залишитеся задоволені собою та зможете неабияк поліпшити свою фізичну форму.

Як приймати?

Є 2 найпопулярніші схеми приймання креатину на сьогодні: з фазою завантаження й без неї.
У разі фази завантаження — використовувати за такою методикою:
Перші 5-7 днів приймати 4 рази на день по 5 г (20 г на день).
Наступні 5 тижнів приймати 1-2 рази на день по 5 г (5-10 г на день).
Зробити перерву на 3 тижні.

Інша схема приймання (понад популярна на сьогодні): У дні тренування — 1 порція за годину до тренування, й 1 порція відразу після тренування. У нейренувальний день — 1 порція. У такому разі курс приймання креатину може бути істотно довший, ніж із фазою завантаження.
Ми рекомендуємо спробувати один курс приймання — без завантаження, а наступний курс приймання — з фазою завантаження. Отже, ви матимете особистий досвід і розуміти, яка схема приймання креатину краще підходитиме саме вам.