Креатин моногідрат Extrifit Crea Monohydrate 400 г 80 servings

Crea Monohydrate містить креатин як 100% мікронізованого моногідрат креатину. Креатин покращує фізичну працездатність упродовж коротких періодів високої фізичної активності високої інтенсивності, як-от, зазвичай, бодибілдинг або фітнес-тренування у фітнес-центрі. Цей ефект досягається за мінімальної постачання 3 г креатину на день

Моногідрат креатину — це природна речовина, що міститься в організмі людини, він не викликає звикання й не токсичний навіть у великих дозах. Надлишок креатину, який організм не споживає, виділяється з сечею.

РЕКОМЕНДОВАНЕ ДОЗУВАННЯ:

рекомендована тривалість використання становить 8 тижнів, з наступною перервою в кілька тижнів рекомендує використовувати креатин у дозі 15-20 г Crea Monohydrate упродовж перших 5 днів затем зазвичай використовуються дози, що «підтримують» , які зазвичай становлять 5 г (1 чайна ложка) на день (за ваги 60-80 кг). Споживання креатину найбільш важливе за 30 хвилин до та відразу після тренування підвищене використання особливо підходить для силових видів спортуПійте багато води